Yoga e alimentazione: rinascere in primavera

23-25 aprile 2021

Villa Castiglione Ugolino, Tenuta di Murlo Umbria (PG) – Italy 

 

 

ACEventsport vi invita a passare un incredibile weekend in una delle location più belle d’Italia, situata nel cuore dell’Umbria e circondata da un paesaggio collinare mozzafiato, Villa Castiglione Ugolino della Tenuta di Murlo.

Un fine settimana dedicato al benessere, con l’inizio della primavera in un posto meraviglioso. La pratica dello yoga e della consapevolezza, insieme alla sperimentazione della tradizione culinaria locale sono la combinazione perfetta per 3 giorni indimenticabili.

 

La tua esperienza

Durante il weekend, pensato per tutte le coppie (anche amici) che desiderano vivere un’esperienza esclusiva, si sperimenterà la combinazione altamente emozionale tra meditazione e food, nella cornice di un paesaggio che non smette mai di stupire, attraverso lezioni di yoga e di cucina con insegnanti ed esperti nutrizionisti qualificati.

Il termine yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa unire. Lo yoga è l’unione di tutte le componenti dell’essere umano con la coscienza universale e si avvale, tra le altre tecniche, di posizioni fisiche ed esercizi di respirazione.
In questo può aiutarti la nostra maestra, la quale metterà a disposizione tutta la sua esperienza in una cornice di tranquillità e relax, lontano dalla vita frenetica della città.

Le tue giornate saranno scandite dalla spiegazione di questa affascinante pratica, dalle lezioni di yoga, dalla visita della zona e dal buon cibo, che in Umbria è una garanzia. Qualunque sia il tuo livello di esperienza nella pratica dello yoga, le nostre insegnanti ti aiuteranno a migliorarti per equilibrare corpo e mente, permettendoti di raggiungere una pace interiore che potrai portare a casa con te alla fine dell’esperienza.

 

Il programma

Venerdì 23 aprile:

– Aperitivo di benvenuto

– Seduta di yoga serale

 

Sabato 24 aprile:

– Colazione

– Seduta di yoga mattutina

– Corso di cucina con la Dottoressa Nutrizionista Laura Bastolla

– Pranzo

– Seduta di yoga serale

– Corso di cucina con la Dottoressa Nutrizionista Laura Bastolla

– Cena

 

Domenica 25 aprile:

– Colazione

– Seduta di yoga mattutina

 

La location

 

Situato in cima ad una collina, in posizione dominante su tutta la valle del Tevere con viste mozzafiato su campi di olivi, vigneti e colline verdeggianti, Villa Castiglione Ugolino è una delle proprietà della Tenuta di Murlo, un’oasi di natura incontaminata situata nel cuore dell’Umbria. Questo antico castello con annessa chiesa risalente all’XI secolo, è stato sapientemente ristrutturato e trasformato in una meravigliosa villa con piscina privata a sfioro che si inserisce perfettamente nel contesto come parte integrante del complesso.

Villa Castiglione Ugolino offre 5 camere doppie con bagno privato in marmo prezioso, per un totale di 10 persone. La struttura presenta anche una piscina con vista sul tramonto, una spaziosa cucina, un elegante salotto che si affaccia sulla terrazza panoramica, e la spettacolare chiesa medievale di Santa Maria Maddalena, location ineguagliabile anche per le sedute di yoga.

 

Per info costi e prenotazioni: amministrazione@aceventsport.com – 320 0462461